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regenki@labo

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■ようこそ！　男のRE:GENKI研究所へ｜

はじめまして。
当ブログ「男のRE:GENKI研究所」にお越しいただき、ありがとうございます。

私は当研究所の所長、GENKIと申します。

このサイトは、40代以上の男性が“もう一度、元気になる”ための情報研究所として立ち上げました。
私自身の実体験と、医科学の知見をもとに、心と体をリブートするためのヒントを発信しています。

「RE:GENKI」は、“再び元気になる”という意味を込めた言葉です。
年齢とともに変化する体と心のサインに耳を傾け、自分らしい健康を、もう一度、日常の中に取り戻す。
それが、この「男のRE:GENKI研究所」のコンセプトです。

きっかけは、私自身が心と体の不調に悩まされたことでした。

40代を目前に、次のような違和感を日々感じるようになったのです。

こうした“小さな不調”が積み重なり、やがて抑うつ状態となりました。
当時は、「これは自分の心の問題だ」と思い、精神科にも通いました。

しかし、薬を飲んでも、カウンセリングを受けても、改善の兆しは見えませんでした。
気力は戻らず、仕事のパフォーマンスは落ち、人間関係も煩わしく感じるように。

職場では仕事の話しかしなくなり、笑顔を忘れていく自分に気づきました。
「座っているだけで、しんどい」。そんな状態が、気づけば1年半も続いていたのです。

ある日、ふとこう思いました。
「一度きりの人生、このままでいいのか？」

自分の状態を必死に調べ始め、偶然ある記事に出会いました。
それが「LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）」という言葉です。

男性ホルモン（テストステロン）の低下によって起こる症状で、
疲労感、無気力、性欲の低下、集中力の欠如、不眠、抑うつ気分…
まさに、自分が体験していたものと完全に一致していました。

「これは心の問題だけじゃない。ホルモンの問題かもしれない──」

そう気づいたとき、私はようやく、“正しい方向で、自分を取り戻す”スタートラインに立てたのです。

「RE:GENKI＝再び、元気になる」
そんな思いを込めて、このブログでは次のようなテーマをお届けしていきます。

すべて、「体験」「調査」「継続」の視点から、
リアルで役立つ情報をわかりやすくお伝えしていきます。

もし今、あなたが

「最近なんとなく調子が悪い」「なぜかわからないけど元気が出ない」

と感じているなら、それは体からの“リブートのサイン”かもしれません。

かつての私がそうだったように、
原因がわからずに苦しむ人は少なくありません。

このブログが、あなた自身の「RE:GENKI」のきっかけになれたら──
そんな思いで、ひとつひとつ丁寧に記事を綴っています。

焦らなくていい。
まずは「知ること」から、一歩を踏み出してみませんか？